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忙しい毎日の中でも、少しだけ贅沢な時間を味わいたい。そんな願いを叶えるのが、フレンチシェフが手がけた本格冷凍弁当「DELIPICKS（デリピックス）」です。冷凍庫を開けるたび、まるで宝箱を開けたようなわくわく感。プロの技と厳選素材をぎゅっと...

シニアの自分史──「生きてきた証」を言葉にする1. 自分史は「これまでの人生を見つめる贈り物」シニア世代にとって、自分史を書くことは、これまでの人生を穏やかに振り返る時間です。 若いころの夢、働いた日々、子育て、出会い、別れ―― そのすべて...

旅と記録――「今」を味わい、「あとで」楽しむ人生の喜び1. 旅が教えてくれる“人生の再発見”旅は、ただの移動ではありません。 日常を離れ、心を解き放ち、新しい風に触れる時間。 シニア世代にとっての旅は、「これまでの人生を見つめ、これからを豊...

人生100年時代、仲間と生きることの意味1. 一人では長い100年を乗り越えられない時代へかつての人生は「学ぶ・働く・引退する」という3つのステージで完結していました。 しかし、今や平均寿命が80代を超え、健康寿命も延びる「人生100年時代...

老後に感じるお金の不安とは？1. 多くの人が抱える“老後資金”への心配定年を迎えた後、「年金だけで生活できるのだろうか」「病気や介護が必要になったらどうしよう」と感じる方は少なくありません。 特に近年は物価の上昇や医療費の負担増もあり、将来...

シニア世代が起業する時代へ「もう遅い」ではなく「今がちょうどいい」かつて「起業」といえば、若い人が挑戦するものというイメージがありました。 しかし今では、60代以降で起業する「シニア起業家」が急増しています。 その背景には、健康寿命の延びや...

シニア世代こそ、発信を楽しもう発信は「誰かのため」だけでなく「自分のため」SNSやブログ、動画投稿など、今は誰でも簡単に発信できる時代。 しかし、「今さら自分が発信しても…」とためらうシニア世代の方も多いかもしれません。けれども、発信は「他...

“食べること”は、自分を整えること年齢を重ねるほど、食べる意味が深まる若いころは「お腹を満たすために食べる」ことが中心だったかもしれません。けれど、60代以降の食事は、「心と体を整えるための時間」へと変わっていきます。一日三度の食事は、自分...

心と体はつながっている──その関係を見直そう気持ちが晴れると、体も動きやすくなる「最近なんだか体が重い」「やる気が出ない」と感じるとき、実は心の状態が大きく関係していることがあります。気持ちが落ち込むと、自然と体も動かなくなり、逆に心が明る...

心の重さを感じるときこそ、自分をいたわる時間を「なんとなく疲れた」と感じるのは自然なこと60代を過ぎると、子育てや仕事がひと段落し、ようやく自分の時間を持てるようになります。しかし同時に、「なんとなく気持ちが沈む」「心がすっきりしない」とい...